Blog

Roller skaten.

Roller skaten als spel, sport en dans. Gek genoeg is er bijzonder weinig lees -en studiemateriaal over beschikbaar. Roller skaten in elke vorm en stijl is een multidisciplinaire activiteit, die je inderdaad vooral moet doen en beleven. De kennis en toewijding erachter blijft echter vaak onderbelicht, hetgeen essentieel is voor een efficiente en vooral veilige beoefening.

Het kernprincipe is balans en het uitdagen van balans houdt de geest scherp en het lichaam vitaal.

In dit blog zijn diverse artikelen zowel in het engels als wel in het nederlands beschikbaar, geschreven vanuit de kennis en ervaring van de Soulful Fitness trainers van Quadsk8 en Es Quint.

----------------------------

Serious and valid literature on roller skating is hard to come by, if there's any at all. But it is more than fair enough to consider roller skating as a durable physical activity, like any other sports today.

Soulful Fitness Roller Skate Training is the only full system incorporating fundamental knowledge of anatomy, biomechanics and neuropsychological aspects for safe and efficient training.

The articles included in this section, are in Dutch and English.

Sorteren op:

  • -
  • Nieuwste
  • Oudste
  • Naam A-Z
  • Naam Z-A

Laden...

Over Stichting Es Quint

Geplaatst op 17-12-2021

Es Quint - Betekenis Het Engelse woord quintessence betekent de absolute kern en essentie van datgene wat je uitvoert, op focust, in verdiept, of je op welke manier dan ook mee bezig houdt. Het meest essentiële; dat is het kernbegrip waar onze st...

Lees meer

The meaning of Drill it till you kill it

Geplaatst op 25-08-2021

Drill it till you kill it. It is one of the most well known mottos connected to the very core of the Soulful Fitness Roller Skate Training system and part of the original sentence `Repetition is the mother of skill, therefore you have to drill it till yo...

Lees meer

The Body Brain & Soul Triangle

Geplaatst op 03-08-2021

The Body Brain & Soul Triangle. The human body is an extraordinary intriguing piece of artwork. Yet, through its enormous complexity regarding function, capacity and potential, it all boils down to the simplicity of just this one principle : `use it ...

Lees meer

Hyper Hype

Geplaatst op 23-07-2021

Hyper Hype. Around the start of the Covid-19 pandemic in March 2020, the entire world seemed to slip in a kind of a roller skating frenzy. Everyone was coming out of the woodworks with and without roller skates; OG's, New G's, little G's, bar...

Lees meer

Fresh season 2021-2022

Geplaatst op 12-07-2021

Fresh season of training sesssions is ON! Please also check www.quadsk8.nl/rooster for fresh changes & updates.

Lees meer

Omgaan met weerstand

Geplaatst op 24-04-2021

Inschrijven voor een training bij Es Quint??!! Say Whaaattttt ?? Reframen:  om je snel iets beter te voelen en hoe Kidsrollpower dit zelf gebruikte. Corona tijd in het jaar 2020. Vanwege maatregelen rondom Covid19 werden we bij Es Quint ine...

Lees meer

Pusherman Rollaganza

Geplaatst op 13-04-2021

I'm your mamma, I'm your daddy I'm that funkboy in the alley I'm your doctor, when in need Want some fun, have some wheels You know me, I'm your friend Your main boy, thick and thin I'm your pusherman'. Can you dig it? ...

Lees meer

You are not what you do. You are what you learn.

Geplaatst op 13-04-2021

You are not what you do. The passion and dedication for what I do, isn't strictly limited to roller skating and that is the broader message of my work and THE most important lesson I have learned during my Soulful Journey so far : 'You are not wh...

Lees meer

Don't wait!

Geplaatst op 13-04-2021

Spending today, complaining about yesterday, won't make tomorrow a better day.

Lees meer

Focus on the groove. Not the Move.

Geplaatst op 08-01-2021

Focus on the groove. Not the move. Music in any way, shape or form (a beat, groove, flow, tone, voice, melody, or entire piece of collective sounds), is the most powerful anchor tool to the human brain. It has the ability to tap into regions of your soul,...

Lees meer

Virtual Closing Tour The Binck

Geplaatst op 05-01-2021

Virtual Tour minidoc, now available on the Bfunkphenomenon Youtube channel. To all backers, supporters and those passionately rooting for the Es Quint Foundation and all affiliates. On Saturday December 19, 2020, we have turned off the lights and clos...

Lees meer

Drill it till you kill it

Geplaatst op 05-01-2021

Drill it till you kill it. One of the main principles of the Soulful Fitness Roller Skate Training system. In practice or drilling mode, structured patterns are followed, divided in parts by counts and direction changes. Isolated techniques are repeated...

Lees meer

Knowledge adds value to skill

Geplaatst op 05-01-2021

From the trainer's perspective. Knowledge adds value to skill. Practice should always be based upon a sound knowledge of theory, re-evaluated on a regular basis. Guidance on any level is more credible, when supplemented, with sufficient knowledge i...

Lees meer

Trainer Manifesto

Geplaatst op 10-11-2020

With the explosion (d.d. May 2020) of social media content regarding a plethoric availability of `How-To-Do-Videos` in some format or the other, people can copy, emulate and/or redefine just about anything that grabs their attention. The internet has become...

Lees meer

Trainingsplek boeken via datumprikker

Geplaatst op 02-11-2020

Covid-19 maatregelen 2020. Sinds 13 oktober 2020 dient ook Es Quint / Quadsk8 zich aan maatregelen en dwingende aanpassingen te houden van overheidswege, omtrent de aanhoudende Covid-19 situatie. Om zo goed mogelijk te jongleren met goede service...

Lees meer

Potential and willpower

Geplaatst op 06-10-2020

Excerpt from the Soulful Fitness Roller Skate Training book: "...A good training or exercise program, is to challenge you with good exercise selection, trackable progression and to keep you motivated and excited to do more, so to build consisten...

Lees meer

Dedication Determination & Consistency

Geplaatst op 06-10-2020

Since I ever started roller skating, I had the worst roller skates on the planet. In the late 80's (pre-internet era), I changed plates (old English brand), possibly one of the worst plates in the universe. In 2009, I changed (to an American brand)...

Lees meer

Epitome of all dance and sports

Geplaatst op 06-10-2020

You can translate just about any movement done on feet, to roller skates, albeit with a little adaptation here and there; but certainly never the other way around. Roller skating might be even cooler than man's eternal wish to be able to fly. When...

Lees meer

Free Flow Quote

Geplaatst op 06-10-2020

Free flow takes you to a place of absolute freedom, only guided by your own emotions. Practicing riffs & routines will eventually bring you the skills, to build enough confidence, to let your emotions take over and free your mind, body and soul f...

Lees meer

Ultimate Mood Boost

Geplaatst op 06-10-2020

'Roller skating makes me sad`, said no man, woman or child in this entire universe ever! Feel sad, lace up and you'll feel better. Feel confused, lace up and you'll be straightened out. Feel good, lace up and you'll feel awesome! ...

Lees meer

Take a deep breath

Geplaatst op 11-06-2020

(Original publication June 2019.) After yet another very productive period of activities and achievements on roller skates, we are heading to a well needed pause from our daily tasks. Jugglin' between skatelife, private life, study life, working life...

Lees meer

Vallen of vooral niet vallen, dat is de kunst.

Geplaatst op 10-06-2020

Vallen of vooral niet vallen, dat is de kunst. Inherent aan roller skate activiteiten is het risico van vallen. Afhankelijk van wat je doet en de snelheid van beweging, zijn er diverse manieren om te vallen met uiteenlopende consequenties; van oppervlakk...

Lees meer

Rollerlust

Geplaatst op 04-06-2020

Rollerlust. ~ A strong desire or impulse to roll and explore the inner depths of your soul. ~ Some find it hard to skip a week, let alone eight in a row. Especially after weeks of confinement such as this recent lockdown (The Netherlands d.d. March 1...

Lees meer

Safe facts will keep you funky!

Geplaatst op 28-05-2020

Safe facts will keep you funky and funky facts will keep you safe. In the year 2014, The Es Quint Foundation started to make the Soulful Fitness Roller Skate Training system available to a global audience, by organizing international seminars in the Hagu...

Lees meer

Basis skatevaardigheid

Geplaatst op 12-05-2020

Leren skaten voor alle leeftijden. Voor een veilige en vaardige skate ervaring, zijn minimale vaardigheden nodig  en de bijbehorende oefenuren, zodat je niet een gevaar bent voor jezelf en de omgeving waarin je beweegt. De meest gestelde vraag alle...

Lees meer

De vier principes van balans.

Geplaatst op 12-05-2020

Vier principes van balans. De vier principes van balans kunnen voor elke beoefenaar op elk niveau handige tools zijn, om structuur en dynamiek in een training te brengen.  En hoewel de cyclus van balans altijd hetzelfde is, is de combinatie van s...

Lees meer

Soepele Heupen

Geplaatst op 12-05-2020

Soepele Heupen. Roller skaten doe je niet alleen maar met je skates, maar met je hele lijf. Goede roller skaters ogen sterk, soepel en flexibel en dat klopt meer dan je eraan af kunt zien. Waar een onervaren beoefenaar de instabiliteit probeert op te ...

Lees meer

Brein in Balans

Geplaatst op 12-05-2020

Goed leren skaten. Goed leren skaten maakt het verschil tussen blijven staan en vreselijk op je smoel gaan. Zo simpel en ondubbelzinnig  is het eigenlijk.  De eenvoud van dit antwoord levert echter direct een aantal andere vragen op, die zic...

Lees meer

House of RollaGanza

Geplaatst op 12-05-2020

The House of RollaGanza. In the evolution of expressing our feelings for rhythm roller skating, things have changed a lot over time. Roller skating itself used to be the endgoal, the only goal; learn a move, polish it up, have fun with it and then move o...

Lees meer

Heel Split Stance

Geplaatst op 12-05-2020

The Heel Split Stance. `A man walking is never in balance, but always correcting for imbalance`. Quite an interesting take, once stated by the briliant mind of British antropologist Gregory Bateson (1904-1980). Perfect balance doesn’t exist, due t...

Lees meer

International Seminars

Geplaatst op 12-05-2020

Seminars – Roller Skate Training. A tribe of rhythm roller skaters. As human beings we are social creatures who need a social environment to learn, grow and excel. In that context, modern day subcultures can be seen as different tribes of the hu...

Lees meer

Over Stichting Es Quint

Es Quint - Betekenis Het Engelse woord quintessence betekent de absolute kern en essentie van datgene wat je uitvoert, op fo...

Lees meer

The meaning of Drill it till you kill it

Drill it till you kill it. It is one of the most well known mottos connected to the very core of the Soulful Fitness Roller ...

Lees meer
Archief