Training & Jam
Rooster van trainingen en andere activiteiten georganiseerd en/of ondersteund door Quadsk8 en Stichting Es Quint.
Alle niveaus en disciplines trainen altijd gezamelijk en door elkaar heen. Zodoende traint iedereen altijd op zijn/haar eigen niveau, tempo en vooral ook eigen goals en doelstellingen. Dat klinkt misschien als een chaos, maar niks is minder waar.
Binnen de gestelde openingstijden kun je in -en uitrollen wanneer jou het beste uitkomt. Je bepaalt dus helemaal zelf de duur van je eigen trainingstijd. Doordeweeks zijn we aanwezig van 19.00u tot 22.30 (en soms later, als de jam te lekker is om te stoppen!) Voor degenen die graag instructie en begeleiding op prijs stellen, vindt dit altijd plaats tussen 19.30u en 21.30u.
Voor een goede indruk of ter inspiratie of voorbereiding, check het Bfunkphenomenon youtube kanaal .
Datum laatste update : 11 augustus 2025
GEEN TRAINING in 2025
- 20 juli t/m 10 augustus (zomer break)
- 11 oktober (Museumnacht Atrium Den Haag)
- 19 december t/m 4 januari 2026 (Kerst / Eindejaars Break)
Zie hieronder het reguliere weekoverzicht.
Kom je voor de allereerste keer, check dan het tabblad introductietraining van deze website en geef je voorkeursdag en tijdsblok aan. Op deze manier kunnen wij er rekening mee houden, dat het je eerste keer is en extra tijd en aandacht nemen voor een goede kennismaking met onze presentatie van het roller skaten en onze leermethodiek.
Mocht je vragen hebben over bovenstaande, mail dan naar info@quadsk8.nl
Actuele Planning.
Check hieronder onze actuele aanwezigheid en activiteiten per datum!
Klik deze Roller Skate Training & Jam kalender link aan, om op te slaan als bladwijzer in je internet browser.
Windshield Wiper Exercise for Super Roller Skate Flow
Windshield Wiper exercise for Super Skate Flow. Picture this: you’re lying in supine position on the floor, arms stretched wide and anchored by heavy dumbbells so your arms, shoulders and upper body stay grounded.
Lees meerKnee Deep
Going knee deep into the weeds on how far to bend the knees. As the human body works as a very sophisticated and fully integrated entity, it’s foolish to point out a single part that would be considered crucial for going through our day to day habits and activities.
Lees meer