Trainen met Quadsk8

Hoe werkt het bij ons?

• Binnen de ruime openingstijden is er een vaste instructietijd van ongeveer 45 tot 60 minuten. Deze begint doorgaans drie kwartier na de opening. Op een maandagavond bijvoorbeeld zijn we open vanaf 19.00u. De instructie begint rond 19.45u. Kom je al om 19.00u binnen en heb je al direct vragen of gewoon super veel zin, dan springen we direct de houten vloer op en gaan we aan de slag; of je skate lekker in op je eigen tempo tot de instructie begint.

Kom je later binnen, dan spijkeren we je graag bij wat je eventueel net gemist hebt. De ruime openingstijden zijn bedoeld, om mensen de kans te geven zoveel mogelijk vlieg –of toepasselijker gezegd - rol uren te maken.

• Alle niveaus trainen altijd met-, bij- en door elkaar. Zo kan iedereen inspiratie bij en van elkaar op doen, samen sparren, bouwen aan routines, ervaringen delen en informatie uitwisselen.
• Binnen de gestelde openingstijden bepaal je altijd helemaal zelf hoe laat je begint èn hoe laat je stopt met jouw training, uiteraard wel rekening houdend met de hierboven omschreven instructietijd. Met andere woorden, je hebt zelf volledige regie over de duur van je trainingstijd. Door deze flexibele opzet ben je dus nooit te vroeg of te laat.

Hierop aansluitend bepaal je ook helemaal zelf de intensiteit van je training. De ene keer zit je beter in je vel dan een andere keer, heb je misschien een rotdag op werk (of school) gehad of kun je eindelijk weer los na een flinke griep; hier pas je dan je training en oefeningen op aan en ga je nooit over je grenzen heen van dat moment.

• Er is ALTIJD minimaal een aangewezen trainer aanwezig, die op elk niveau kan ondersteunen met oefeningen en antwoorden op vragen.
•  Alle oefeningen zijn volledig ontwikkeld op basis van absolute veiligheid om de kans op blessures zo minimaal mogelijk te houden. Daarnaast zijn alle oefeningen gericht op het behalen van maximaal trainingseffect. Alle trainingstijd die je in jezelf investeert, levert een verbetering in je flow op!
• Deelname is altijd op eigen risico en verantwoordelijkheid.  Aan onze kant zorgen we voor een veilige leeromgeving en alles wat daarbij hoort voor absolute comfort. Alle eten en drinken die je nodig hebt voor een optimale training sessie is uiteraard toegestaan en wordt vooral aangemoedigd!