RSS FEEDS

#soulfulfitness #challengeyourbalance #improveyourmove #controlyourroll # fromthecoretothefloor #meditationinmotion #flowmotion

Roller skaten als spel, sport en dans. Er is bijzonder weinig lees -en studiemateriaal over beschikbaar en qua entertainmentwaarde scoort het ook niet noemenswaardig. Het is bovenal een multidisciplinaire activiteit, die je vooral moet doen en beleven. De kennis en toewijding erachter blijft echter vaak onderbelicht, hetgeen essentieel is voor een correcte, efficiente en vooral veilige beoefening.

Het kernprincipe is balans en het uitdagen van balans houdt de geest scherp en het lichaam vitaal.

------------------------------------------------

Serious and valid literature on roller skating is hard to come by if there's any at all. But it is more than fair enough to consider roller skating as a durable physical activity, like any other sports today.

Soulful Fitness Roller Skate Training is the only full system incorporating fundamental knowledge of anatomy, biomechanics and neuropsychological aspects for safe and efficient training.

The articles included in this section, are in Dutch and English.

Principes van balans

Print Email
Written by Bfunkphenomenon
03 January 2015
Hits: 2439

Vier principes van balans.

De vier principes van balans kunnen voor elke beoefenaar op elk niveau handige tools zijn, om structuur en dynamiek in een training te brengen. 

En hoewel de cyclus van balans altijd hetzelfde is, is de combinatie van stand, bewegingen en/of bewegingspatronen uiteraard oneindig variabel.

Balansontwikkeling wordt dus in vier concrete stappen omschreven: 1 uitdagen, 2 controleren, 3 sterk maken, 4 improviseren.

Soulful Fitness

Print Email
Written by Bfunkphenomenon
12 December 2014
Hits: 3387
Soulful Fitness

Soulful Fitness.

Proprioceptieve reflex -en balanstraining.


Soulful fitness is een veelzijdige trainingsmethodiek, waarin roller skates een kernrol vervullen. De mate van
instabiliteit en de natuurlijke neiging van zelfbehoud blijken garant te zijn, voor een zeer steile leercurve en een uitdagende vorm om met het hele lichaam bezig te zijn. Basale principes vanuit de inspanningsfysiologie, bewegingsleer, biomechanica en relevante neuropsychologische aspecten, zijn prominent in het programma geïntegreerd. Zodoende is er na jaren van ontwikkeling een hoogwaardige mixtuur ontstaan, die de basis vormt voor een systematische training van totale lichaamsbeheersing.

Skatevaardigheid Basis

Print Email
Written by Bfunkphenomenon
30 July 2014
Hits: 4936

Leren skaten voor alle leeftijden.

Voor een veilige en vaardige skate ervaring, zijn minimale vaardigheden nodig
 en de bijbehorende oefenuren, zodat je niet een gevaar bent voor jezelf en de omgeving waarin je beweegt. De meest gestelde vraag aller tijden is onmiskenbaar
`Hoe rem ik ?`. Maar om een remtechniek toe te passen, zul je toch eerst in beweging moeten zijn.

Roller Skate Sport

Print Email
Written by Bfunkphenomenon
30 June 2014
Hits: 4809

Roller Skaten als volwaardige sportbeoefening.


Het Amerikaanse equivalent van de Nederlandse Hartstichting, beschouwt inmiddels het roller skaten als een uitstekende aerobic en fitness sport. In termen van positieve gezondheidsaspecten, optimaal calorieverbruik, gewichtscontrole en spierversterkende eigenschappen, wordt het roller skaten minimaal gelijk gesteld aan recreatief hardlopen (joggen).

More Articles...

  1. Specifieke skate blessures

Contact Info

Quadsk8 International

Binckhorstlaan 135, floor I   2516 BA Den Haag

phone: +31 612124959

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

IBAN NL48INGB0004676593

BIC INGBNL2A


Foundation Es Quint

 

Affiliation

Online Skateshop